Buda na Web: Um comentário interessante encaminhado por Wanders...

Buda na Web: Um comentário interessante encaminhado por Wanders...: O Wanderson, que assina a matéria Relato Espírita de um Budista, um profundo buscador de conhecimento, aqui no BudaNaWeb, entrou em contato para compartilhar um comentário ...

Papa diz que a Teoria da Evolução e Big Bang são corretos

29/10/14 | VATICANO

O papa Francisco reconheceu as Teorias do Big Bang e da Evolução como corretas e disse que elas não são incompatíveis com a existência de um criador. As declarações foram feitas na segunda 27, em evento na Pontifícia Academia de Ciências, no Vaticano. "Quando lemos no Gênesis (primeiro livro da Bíblia) sobre a criação, corremos o risco de imaginar que Deus tenha agido como um mago, com uma varinha mágica capaz de criar todas as coisas. Mas não é assim", disse.

Em seguida, ele ressaltou que a Teoria do Big Bang, a explicação mais aceita pela comunidade científica atualmente para a origem do mundo, não se opõe à necessidade de existência do criador divino.

O papa demonstrou concordar com a Teoria da Evolução e lembrou, entretanto, que ela "requer que, antes, os seres tenham sido criados". "Deus criou os humanos e permitiu que se desenvolvessem seguindo leis internas que deu a cada um para que alcançassem sua realização", afirmou Francisco.

Órgão de atuação independente da Igreja - apesar de, na maior parte, ser financiado por ela -, a Pontifícia Academia de Ciências foi fundada em 1603, sob o nome de Academia dos Linces. É formada por 80 pesquisadores de todo o mundo, todos nomeados vitaliciamente pelo papa. Na atual plenária, aberta no dia 24 e encerrada ontem, os cientistas discutiram justamente "a evolução do conceito de natureza".

"Para a Igreja e a teologia, não há nada de novo. O papa Francisco, na verdade, está falando para o povo, manifestando essa ideia de maneira mais simples. Essas hipóteses científicas são discutidas na Igreja há mais de 80 anos", disse o teólogo Fernando Altemeyer, professor de Ciências da Religião da Pontifícia Universidade Católica de São Paulo (PUC-SP). "O que Francisco quer dizer não é que a Igreja vai se meter nas questões científicas, mas que essas hipóteses não afetam a fé em Deus."

Altemeyer disse que, "desde Pio XII, há uma corrente de papas abertos ao pensamento científico". "João Paulo II falou sobre Galileu (leia mais nesta página), Bento XVI também promoveu diálogo com a ciência."

"Não há nenhuma novidade na fala (do papa Francisco)", disse o teólogo Afonso Ligorio Soares, também professor da PUC-SP. "As questões do Big Bang e da Evolução são tranquilas para a Igreja, pois essa é a sua posição desde 1943, quando houve um grande avanço com a publicação da carta encíclica Divino Afflante Spiritu, na qual o papa Pio XII declara que a Igreja aceita tais teorias como hipóteses."

Ciência

Se as declarações do papa foram em tom conciliatório com a ciência, os participantes do evento também pareciam afinados com as preocupações sociais do papa. Em entrevista veiculada pela Rádio Vaticano, o físico Vanderlei Salvador Bagnato, professor da Universidade de São Paulo (USP), membro da Academia e participante da plenária, ressaltou que é papel dos pesquisadores a preocupação com problemas sociais.

"A ciência tem de assumir sua responsabilidade social. Queremos avançar em termos de conhecimento, mas também temos de colaborar para a resolução dos importantes desafios que a sociedade está enfrentando", disse. / COM AGÊNCIAS INTERNACIONAIS

As informações são do jornal O Estado de S. Paulo. (Estadão Conteúdo)

Quando é hora de ir ao dentista?

Além de causar desconforto e comprometer a saúde bucal, os problemas orais e infecções iniciadas na boca
podem afetar o bem estar do corpo inteiro e acarretar disfunções sérias, tais como complicações cardiovasculares e do diabetes, distúrbios renais e respiratórios, hepatite e outras. Mesmo assim, muitas pessoas ainda ignoram os sintomas e passam anos sem visitar o dentista.
 

Segundo especialistas, existem sete sinais que não devem ser ignorados e que indicam que já passou da hora
de você ir ao dentista.
1 – Dor de dente
Um levantamento do Departamento de Saúde Pública dos Estados Unidos revelou que as crianças perdem mais de 51 milhões de horas-aula por ano por causa de problemas dentais. A dor de dente costuma ser tão pouco suportada por jovens que, quando não faltam à escola, também não conseguem prestar atenção na matéria. A cárie é a causa mais comum da dor de dente, que aumenta à medida que o nervo do dente fica mais exposto.
 

2 – Sangramento
O sangramento deve ser investigado se persistir por mais de dois ou três dias. Esse tipo de problema pode ocorrer se a pessoa escovar os dentes com muita força, mas as principais causas são gengivite, traumas, distúrbios hemorrágicos, doenças como a leucemia e o escorbuto e próteses móveis mal ajustadas.
 

3 – Feridas
Elas podem ter várias causas: desde as mais simples, como quando a pessoa morde acidentalmente a parte interna da boca, passa a língua em um dente quebrado ou apresenta aftas ou herpes labial, até as que implicam em uma investigação mais complexa, que é o caso das infecções por bactérias, vírus ou fungos e das leucoplasias.

4 – Sensibilidade nos dentes

Bebidas quentes ou geladas podem causar dor em pessoas com dentes hipersensíveis. Isso pode ser resultado de cáries dentárias, dentes fraturados, esmalte desgastado, doenças na gengiva ou ainda raiz exposta. O tratamento levará em conta a causa do problema e o grau de sensibilidade.

5 – Dor na mastigação
Se for persistente, a recomendação é que o paciente procure um cirurgião-dentista o mais rápido possível para obter o diagnóstico correto. Esse tipo de sintoma pode estar associado a doenças como sinusite, artrite, gengivite, bruxismo ou, ainda, a uma disfunção da articulação temporomandibular.
 

6 – Fratura
Com o aumento da expectativa de vida e a incorporação de novos hábitos alimentares, os dentes vêm sendo cada vez mais exigidos. Como os dentes trincados ou fraturados apresentam diversos sintomas, é importante procurar um especialista na presença de dor ao mastigar, dor ao entrar em contato com bebidas muito quentes ou muito frias ou dor localizada. É recomendável fazer visitas frequentes ao dentista para um diagnóstico preciso, uma vez que este tipo de problema nem sempre aparece no raio-X.

7 – Abcesso
É o acúmulo de pus em torno da raiz do dente causado por infecção bacteriana. O tratamento consiste em drenar o pus e limpar e desinfetar a área. Em casos muito graves, a extração do dente é necessária. Mas, com os avanços no campo da Odontologia, atualmente é comum que os dentistas procurem uma forma de tratar o dente doente e prescrever antibióticos.

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Em vez de comer à vista, comer à prestação, fazer seis refeições ao dia

 

Quem é que não pensa em conciliar alimentação com boa forma? Mas, para atingir este binômio, muita gente lança mão de mecanismos que nada têm de saudáveis. Nesta entrevista, o médico nutrólogo Nataniel Viuniski fala sobre o que é a boa alimentação, que deve ter bons nutrientes, ser gostosa e vir sempre acompanhada, no dia a dia, de exercícios físicos e hábitos saudáveis. Especialista em obesidade infantil, aborda o tema, além de mostrar que nenhuma dieta é milagrosa. “O que vale mesmo é a reeducação alimentar”.

CORREIO PERGUNTA –
 

O que pode ser considerada uma boa alimentação?
NATANIEL VIUNISKI – 
Uma boa alimentação é aquela que atende todos os nutrientes que o nosso corpo precisa por um lado e, por outro, que seja gostosa. Uma boa alimentação deve suprir as necessidades de micro e macronutrientes do organismo e dar prazer para a pessoa; ela tem de contemplar os dois aspectos, tem de ser saudável e nutritiva e tem de satisfazer o nosso emocional. O ser humano é o único bicho da floresta que come por prazer e uma alimentação nunca será completa se ela não for saborosa.

Crianças, jovens, adultos e idosos devem ter maneiras diferentes de se alimentar?
Sim, cada fase da idade tem uma necessidade diferente. Criança é um ser em crescimento, precisa de energia para se desenvolver, não só em peso e altura, mas em especial os órgãos: coração, cérebro e fígado. Para o adulto, a nutrição dele visa exatamente à preservação da massa muscular, da composição corporal – diluir gordura e aumentar a massa muscular –, para chegar à melhor idade na melhor forma. E a alimentação do idoso tem de exatamente suprir os desafios do envelhecimento. O idoso tem um desafio muito grande na questão da produção de radicais livres e a alimentação dele tem de ser antioxidante, com uma quantidade adequada de proteína, outra quantidade adequada de minerais para evitar a osteoporose, que já deve começar lá na infância, pois tudo isso é muito dinâmico. E destacar, para os leitores, que a nossa alimentação sempre caminha junto da atividade física, uma vai complementando a outra. Então, em todas estas fases, a alimentação tem de suprir estas necessidades e fazer parte deste estilo de vida saudável e ativo.

Estamos no alto verão. Qual é a alimentação ideal para enfrentar estas temperaturas?
Ela deve ser leve, com boa quantidade de energia e, principalmente, repondo o líquido que a gente perde pela transpiração. E o grande presente da nossa mãe natureza aqui, no Centro-Oeste, são as frutas e os vegetais, que proporcionam ótima quantidade de nutrientes e uma boa hidratação. Não se esquecer de tomar muito líquido na forma de água e chás. E quando se fala em calor, é preciso ficar atento à qualidade dos alimentos. É muito comum as temperaturas mais altas estragarem os alimentos de forma mais rápida. Então, o consumidor precisa tomar muito cuidado com os alimentos perecíveis, como o leite, os ovos e a carne, que precisam ser de boa qualidade, com preparo fresco e boa higiene no preparo dos alimentos. Estas são as dicas mais importantes para o verão.

Como lidar com o alto consumo da carne vermelha, que é muito gordurosa, neste perío­do mais quente?
O próprio aumento de temperatura já é um trabalho a mais para o organismo. Alimentos gordurosos e muito condimentados vão exigir mais da nossa digestão, vão sobrecarregar o organismo. Então, no verão, eu recomendo alimentos mais leves e refeições menores – quantidades menores com mais frequência. Eu costumo brincar assim: “em vez de comer à vista, comer à prestação”: um pequeno café da manhã, um lanche saudável, o almoço mais leve, um lanche saudável no início da tarde, que pode ser de frutas, iogurte, barras de proteínas, que são muito interessantes para quem faz atividade física; além de um jantar leve, um alimento geladinho. Por exemplo, pode ser um shake de proteína antes de dormir, sempre junto de atividade física na hora mais fresquinha do dia e da hidratação. E, por falar em nutrição no verão, enfatizar ao leitor que são importantes os cuidados com a pele, o maior órgão do nosso corpo, que precisa de nutrição e hidratação de dentro para fora e de fora para dentro. Além de ter uma boa nutrição, proteção solar adequada. São cuidados vitais no verão.

Qual sua opinião sobre substitutos de refeições, como shakes, chás e sopas? Quando recorrer a eles?
Estes substitutos de refeição têm um critério, são alimentos preparados cientificamente para substituir, das três principais refeições, até duas, segundo a legislação brasileira. Quando eles são indicados? Quando a refeição ou a alimentação não é aquela mais saudável, ou seja, eu jamais vou indicar que uma pessoa substitua um café da manhã com frutas e cereais adequados por um shake. Agora, para aquela pessoa que não toma café da manhã, ou para aquela pessoa que não tem tempo de se alimentar bem ou que faz um café da manhã muito desequilibrado, um shake corretamente preparado pode ser muito adequado. Numa cidade grande como Campo Grande, às vezes as pessoas moram longe e não têm tempo de voltar para casa e fazer uma refeição saudável, e as opções na rua nem sempre são as melhores. Então, este tipo de alimento, um shake corretamente preparado, com proteínas, vitaminas e minerais, pode, sim, fazer parte deste estilo de vida saudável e nutritivo. Lembrar que não adianta apenas tomar shake, não cuidar das outras refeições e ficar sedentário. Estes alimentos são muito interessantes quando a pessoa já adota um estilo de vida saudável. Quanto ao chá, ele não é substituto de refeição. O chá-verde e o branco são variações do Camelia sinensis que é o chá tradicional – o branco tem um pouco mais de antioxidantes que o chá-verde, que tem mais antioxidantes que o chá-preto, que é torrado. A grande vantagem é que, por ter um conteúdo de cafeína, estes chás são termogênicos, aumentam o metabolismo. Mas é preciso destacar que não é nada milagroso. O chá-verde tem mais ou menos a mesma quantidade de cafeína que dois cafés expressos e não vai adiantar se a pessoa ficar sedentária e se alimentando mal. Agora, se a pessoa já faz atividade física, se alimenta bem e, neste repertório de vida saudável, acrescentar o chá, como ele é utilizado há mais de 4 mil anos na China, pode ser uma estratégia muito interessante, pela hidratação, pela qualidade, pelos antioxidantes. É importante destacar que nenhum alimento é superalimento, ou nenhum alimento é vilão. Não existem alimentos ruins nem os maravilhosos. Tudo passa pelo equilíbrio, uma boa alimentação é um estilo de vida que a gente preconiza. 

O senhor costuma dizer em palestras que a fome é uma grande vilã que remete à compulsão. Como isso se processa?
O grande inimigo para quem quer controlar o peso são os ataques de fome. Ninguém consegue planejar o que vai comer quando está com fome. Se eu estou com muita fome, eu não penso se vou comer um grelhado ou uma salada, vou comer o que vem pela frente. Por outro lado, se estou saciado, com o apetite controlado, serei mais seletivo. O grande segredo para não sentir fome são os lanches saudáveis que falamos anteriormente. Ter esta estratégia de, no meio da manhã, no meio da tarde e antes de dormir, comer uma fruta, uma salada de frutas, um iogurte, uma barra de proteína, um queijo magro, uma sopa. Quando chegar a hora das refeições principais, você não estará com tanta fome e poderá ser mais inteligente nas escolhas.

O senhor é um especialista em obesidade. Poderia dizer como preveni-la desde a tenra idade? 
A prevenção da obesidade começa na vida intrauterina. Mãe que ganha muito peso durante a gravidez e o contrário, fome e desnutrição intrauterina, os dois são fatores de risco para estas crianças ao longo da vida e podem desenvolver obesidade. A primeira arma para prevenir a obesidade é fazer um bom pré-natal. Tem de ter cuidados, um estilo de vida saudável durante a gravidez, para não influenciar a vida do bebê para frente. A segunda ferramenta para prevenir a obesidade é o maravilhoso leite materno. Vários estudos mostram que as crianças que mamam exclusivamente no peito, nos primeiros 6 meses, estão mais protegidas contra a obesidade não só na infância como ao longo da vida. Quanto mais cedo se introduz as fórmulas, os alimentos não saudáveis, maior o risco de obesidade. E a terceira grande arma para prevenir a obesidade desde a mais tenra idade é que as crianças prestam muito mais atenção naquilo que a gente faz do que naquilo que a gente fala. Então, para os pais, os professores, os avós e os tios, não basta recomendar à criança coma isso ou aquilo. Nós, adultos, temos a obrigação de dar bons exemplos, ser modelos para os nossos filhos. Eles prestarão atenção naquilo que a gente faz. Se passamos o dia sedentário, se alimentando mal, não adianta querer que o filho vá praticar exercício e comer fruta e verdura. A família é quem determina o estilo de vida da criança. A família que passa o dia todo de pijama em casa tem um estilo de vida e a família que vai curtir a natureza maravilhosa, fazer exercício ao ar livre e comer bem passa outra mensagem. Só para complementar, hoje nós conhecemos dois fatores de risco para a obesidade, além do sedentarismo e da irregularidade alimentar, mas que a gente fala pouco. Um deles é o estresse e isso em qualquer idade, desde o bebê até o idoso. Quanto mais estressado, maior a fome, maior a tendência do organismo a acumular gordura. E outro fator que nós estamos falando agora, no século 21, e que é muito importante é a privação do sono. Parece que dormir menos do que 7 ou 8 horas por dia é um fator de risco para a obesidade. E a gente vê em quem tem criança e adolescente cujas horas de sono hoje são cada vez mais curtas. Eles acordam muito cedo e vão dormir muito tarde por causa do computador, do notebook, do smartphone. E isso tudo sinalizaria para o nosso corpo uma forma de estresse e conspira também para a obesidade.

Não é de hoje que surgem as mais diferentes dietas alimentares, prometendo ótimos resultados em pouco tempo. O que o senhor tem a dizer sobre elas?
Se existisse alguma dieta boa, nós não teríamos mais epidemia global de obesidade. Eu estudo Nutrição há 25 anos e conheço 25 novas dietas da moda; todo ano tem uma, mas a epidemia de obesidade não para de crescer. Aliás, nestes últimos 25 anos, o Brasil mais do que triplicou o número de obesos. A dieta é uma coisa que remete a sofrimento, tem começo, meio e fim e, quando termina, a pessoa geralmente está pior do que começou. Eu sempre recomendo a quem me procura a mudança no estilo de vida, uma reeducação. Uma dieta geralmente começa na segunda e termina na sexta-feira e a reeducação alimentar é para sempre e passa de geração para geração. As dietas da moda, geralmente, são desequilibradas, colocam em risco a saúde e não trazem benefício em longo prazo. Do ponto de vista científico, tudo que causa um balanço energético negativo vai gerar emagrecimento. A questão é você gastar mais energia do que ingere calorias, isso é primário. A questão é fazer isso de uma forma saudável e para sempre. Então, eu aumento meu gasto de energia com a prática de exercício regular e controlo minha alimentação com os alimentos saudáveis, coloridos, neste esquema de seis refeições por dia. A proteína parece ser o ingrediente mais saciável. E, falando em estratégias, eu gosto muito da estratégia do shake, porque é um alimento que proporciona que a pessoa possa tomá-lo em qualquer lugar: é geladinho para o verão, muito conveniente sem abrir mão da boa nutrição, porque é aprovado pela Anvisa, nutricionalmente seguro. Mas é importante que as demais refeições sejam feitas.  

PERFIL

Nataniel Viuniski é Médico nutrólogo, especialista em Nutrição, trabalha em vários setores. Chefe do Serviço de Nutrologia de um hospital da Unimed, trabalha na Universidade Federal do Rio Grande do Sul na área de mestrado. Consultor de algumas empresas e clínicas; faz parte do Conselho Nutricional da Herbalife no mundo (representa o Brasil). Foi consultor do Ministério da Saúde e da Educação na área de obesidade infantil. Atualmente, trabalha numa clínica multifuncional na área, promovendo o estilo de vida saudável.

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O que é preciso fazer antes de entrar na academia

O primeiro passo antes de pensar em entrar na academia é procurar um médico e fazer os exames necessários para saber se está apto. É a partir dessa avaliação que a pessoa fica liberada ou não para as práticas esportivas.Se tudo der certo, você já pode começar, mas atenção: comece devagar. O ideal para quem está iniciando a prática de atividades físicas é dedicar-se duas vezes por semana, durante 40 minutos a 1 hora. Não adianta começar de uma vez e abusar na carga de peso nos exercícios. Cada um tem que saber respeitar o período de adaptação e o próprio limite do seu corpo.

Ao escolher a modalidade, o importante é começar com exercícios que possam corrigir os pequenos problemas de postura, alongamento e flexibilidade. Corrigindo isso, é possível escolher uma modalidade mais voltada para o objetivo de cada aluno.

Se a intenção é perder peso, o ideal é um treino de alto gasto calórico. Para quem quer ganhar músculos, o ideal é um treino voltado para a hipertrofia muscular, fazendo séries de exercícios com cargas mais pesadas. O ideal é consultar o professor que indicará um treino mais específico e adequado ao que você procura.

O QUÊ COMER ANTES E DEPOIS?

Independente do caso, uma alimentação equilibrada é essencial para alcançar os objetivos. Antes da atividade devem ser consumidos alimentos ricos em carboidratos de baixo a médio índice glicêmico e proteínas.

Evite a ingestão de alimentos ricos em gorduras ou em fibras nas 2-3 horas que antecedem a sua atividade física. Estes alimentos têm uma digestão mais demorada e podem causar mal-estar gástrico no decorrer do exercício.

Aposte sempre nos carboidratos, por serem a principal fonte energética do organismo, permitem um treinamento intensivo e consistente, retardando a fadiga e diminuindo o risco de lesões. Já as proteínas, promovem o incremento de massa muscular e atenuam o desgaste da mesma.

Até 30 minutos antes da atividade, consuma barras de cereal, iogurte, sucos de fruta ou frutas. Até 1h antes da atividade, um lanche de pão integral com queijo branco, peito de peru, suco de fruta e fruta poderá ser consumido.

Após a atividade: Se você costuma se exercitar pela manhã é indicado fazer um almoço reforçado. Se for mais tarde, a ingestão de cereais integrais, ricos em vitaminas e minerais e com uma boa quantidade de proteína é indispensável para repor as energias.

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Você conhece os poderes do mirtilo?

O mirtilo – ou blueberry – é essa frutinha roxa aí da foto. A primeira em vez que ouvi falar nele foi há muitos anos, aqui mesmo na Seleções. Estávamos trabalhando em uma das primeiras edições do livro Alimentos Saudáveis, Alimentos Perigosos (um dos nossos maiores best-sellers!) e lá estava ele no verbete Frutos Silvestres. Eu, que nunca tinha ouvido falar em mirtilo, fiquei curiosa para experimentar aquela frutinha com tantos poderes maravilhosos, mas nada de encontrá-la no mercado.

Algum tempo se passou e não é que o tal do mirtilo acabou virando moda? Agora eu o vejo em tudo quanto é canto: mirtilo fresco, mirtilo congelado, suco de mirtilo, barrinha de cereal com mirtilo, cupcake de mirtilo… E não é pra menos! O mirtilo é uma fruta muito funcional e que oferece muitos benefícios, olha só:

5 benefícios do mirtilo (blueberry)

Excelente fonte de antioxidantes. Esse é o grande motivo do sucesso do mirtilo, que está entre as frutas frescas com maior teor de antioxidantes que se conhece. Os antioxidantes neutralizam os radicais livres, que são compostos instáveis produzidos pelo corpo capazes de danificar as células e causar doenças. Assim, a ação das antocianinas presentes no mirtilo podem ajudar a prevenir  doenças cardíacas, câncer e até desacelerar o processo de perda de memória.

Boa fonte de fibras e poucas calorias. Em meia xícara de mirtilo fresco você encontra 2 g de fibras e apenas 40 calorias. E ele ainda é docinho! Não tem opção melhor para o lanchinho da tarde.

 

Fornece vitamina C e ferro. Esses nutrientes são um bônus: na mesma meia xícara de mirtilo mencionada acima, você encontra 10 mg de vitamina C e 0,7 mg de ferro. Ela já valeria só pelos antioxidantes, mas se vem com mais nutrientes, melhor ainda!

Previne infecções urinárias. O mirtilo pertence à mesma família do cranberry (outra frutinha silvestre que está na moda!) e ambas contêm substâncias que impedem as bactérias de aderir às paredes da bexiga, onde se proliferam causando infecção urinária. Além disso, essas frutinhas tornam a urina mais ácida, o que também ajuda a combater bactérias invasoras da bexiga e da uretra.

Reduz o risco de diabetes. As antocianinas presentes no mirtilo aumentam a sensibilidade à insulina,  o que ajuda a manter a glicemia em níveis saudáveis e prevenir o diabetes. Além disso, o mirtilo é uma boa opção também para quem já tem a doença e sente aquele desejo irresistível por um docinho: a frutose, responsável pelo sabor adocicado do mirtilo, provoca um aumento da glicemia bem mais lento que o açúcar branco. Isso, combinado ao teor de fibras que torna a digestão mais lenta, faz do mirtilo um alimento amigo da glicemia estável.

A única desvantagem do mirtilo é que sua produção no Brasil ainda é bastante limitada. Ele é típico de regiões frias do hemisfério norte, por isso as tentativas de cultivá-lo por aqui se restringem a algumas cidades em Santa Catarina e no Rio Grande do Sul. Assim, boa parte dos mirtilos comercializados por aqui ainda é importada, o que torna o preço um pouco salgado. Mesmo assim, o investimento vale a pena. Além de todos esses benefícios, o mirtilo é uma delícia!

Experimente um smoothie de mirtilo (blueberry)

O ideal é consumir a os mirtilos crus e inteiros, para não perder os antioxidantes. E o jeito mais fácil de fazer isso é comendo-os puros ou adicionando ao iogurte ou cereal matinal.

 

Outra boa pedida é combinar os poderes do mirtilo com outros alimentos “mágicos”, como a aveia e o iogurte. Experimente bater no liquidificador meia xícara de mirtilos frescos com 3 colheres de sopa de aveia e um pote de iogurte natural desnatado. Tchãram! Você terá um delicioso e supersaudável smoothie para o lanche da tarde!

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Alegria em vida e alegria na morte

INTRODUÇÃO
O presidente Ikeda discursou na Universidade Harvard em duas oportunidades, em 1991 e em 1993. Nesta seção, referente à palestra de 1993, “O Budismo Mahayana e a Civilização do Século 21”, ele salienta que aqueles que dedicam a vida ao kosen-rufu e estabelecem um estado de felicidade absoluta podem trilhar eternamente um curso no qual tanto a vida como a morte são repletos de alegria.
Discurso do presidente Ikeda
Extraído de um discurso proferido num curso de aprimoramento conjunto, Nagano, 19 de agosto de 2005.
Fui convidado a discursar na Universidade Harvard, umas das instituições de ensino superior mais prestigiosas dos Estados Unidos, em duas ocasiões. Em minha segunda palestra, abordei a visão budista sobre a vida e a morte, a qual ensina que podemos experimentar alegria tanto em vida como na morte.
O Dr. Harvey Cox, na época presidente do Departamento de Teologia Aplicada da Divinity School de Harvard, comentou sobre eu ter apresentado ao público uma perspectiva completamente nova a respeito da morte.
A morte não é o fim de tudo. Nascimento e morte são facetas da eternidade da vida. O ciclo de nascimento e morte fundamentado na Lei Mística é um drama que se desenrola no grandioso palco da vida, que existe eternamente. Lutando em prol do kosen-rufu, podemos estabelecer firmemente um estado de felicidade absoluta nesta existência. As pes­soas alcançam isso e conseguem avançar na órbita da alegria tanto em vida como na morte.
A Terra não é apenas o local onde nascemos. Neste vasto universo, segundo vários cientistas, há incontáveis planetas em que existe vida. O Sutra do Lótus oferece uma visão grandiosa e abrangente do universo, ensinando que a quantidade de mundos onde os seres vivos habitam é infinito – uma concepção amplamente sustentada pela astronomia moderna. Pode haver alguns planetas nos quais todos os habitantes sejam bons e virtuosos, e outros como a Terra, onde também existem muitos que são egoístas e desonestos. Também pode haver planetas nos quais todos vivam felizes, desfrutando de longevidade e escutando belas melodias de manhã à noite.
Quando as funções do nosso coração e mente e as funções do universo estão sincronizadas, podemos nascer onde quisermos, da forma como desejarmos. O Sutra do Lótus faz alusão a “escolher livremente onde nascerá” (LSOC, cap. 10, p. 202). Essa é a essência do budismo.
O presidente Josei Toda muitas vezes comparava a morte ao ato de dormir. Assim como despertamos revigorados e cheios de energia depois de uma boa noite de sono, aqueles que falecem tendo recitado Nam-myoho-renge-kyo por toda a vida renascem, após um período de descanso, para se juntar novamente às fileiras dos que lutam em prol do kosen-rufu, ele costumava dizer.
Nichiren Daishonin formula reiteradamente orientações sobre o momento da morte em seus escritos. Por exemplo:
É impossível conter as lágrimas diante da alegria indescritível de saber que não somente um ou dois, não somente cem ou duzentos, mas nada menos que “mil” budas nos receberão de braços abertos! (CEND, v. I, p. 225-226)
***
Estarei sem falta com você na ocasião de sua morte e o guiarei desta vida para a próxima. (WND, v. I, p. 965)
***
Quando estava vivo, ele era um buda em vida, e agora é um buda em morte. Ele é um buda tanto em vida quanto em morte. Esse é o significado da doutrina fundamental de se atingir o estado de buda na forma como se apresenta. (CEND, v. I, p. 477)
A crença na eternidade da vida é compartilhada por vários dos principais escritores e pensadores do mundo. A concepção de vida deles possui muitos aspectos em comum com a perspectiva budista.
Leon Tolstói (1828–1910) era um deles. Em 1907, aos 79 anos, pouco antes de morrer, ele escreveu: “Viver é venturoso, e a morte também”.1 Essas palavras expressam o estado mental inabalável que Tolstói havia conquistado após uma vida de grandes vicissitudes. O eminente historiador britânico Arnold J. Toynbee também ficou profundamente impressionado pela visão budista sobre a vida.
Nós acreditamos no supremo ensinamento do budismo tão avidamente buscado pelos principais pensadores mundiais, e o estamos praticando e propagando ao mundo todo. Não há vida mais maravilhosa.

Edição 2263 - Publicado em 14/Fevereiro/2015 - Página B1

Sabedoria para criar a felicidade e a paz [Parte 14]

Saboreie a Felicidade

 

 

Edição 2256 - Publicado em 31/Dezembro/2014 - Página D2

FELICIDADE é a fé. Essa é a conclusão do budismo. Por quê? Porque a fé é interna, não depende das circunstâncias. Fé forte significa felicidade abundante e constante. Nada mais natural que o budismo estimule o fortalecimento e o incremento constante da fé. Outra vantagem: a fé, se construída numa base sólida, faz das situações externas o tempero da felicidade.
O objetivo do budismo é que sua vida interna seja rica, intensa e o liberte das circunstâncias externas. Em tempos bons ou ruins, uma pessoa de fé mantém intacto o bem-estar interior e com essa energia muda qualquer situação para melhor. Isso acontece porque ela cultiva um estado mental autônomo, abundante em riquezas espirituais.
Como ensinado no budismo, fé firme é o “tesouro do coração”, composto, além de tudo, de excelente caráter. Uma pessoa de fé forte tem consciência da própria vida e usufrui de cada momento, seja ele positivo, seja ele negativo.
Gente de fé vence o ambiente externo porque seu mundo interno é uma montanha de otimismo e alegria. O presidente Ikeda afirma que “ter fé é viver fiel a nós mesmos, como somos, e manifestar um estado em que dizemos sinceramente: ‘Ah!, sinto a verdadeira satisfação’, ‘Minha vida é uma grande vitória’. Isto sim é ‘paz e felicidade’” (BS, ed. 1.447, 7 fev. 1998, p. 3).

Presidente Ikeda ensina a receita para ser feliz

Um excelente chef de cozinha sabe que comida boa começa com ingredientes certos, escolhidos a dedo, de qualidade. Quando o assunto é felicidade, eles devem ser colhidos dentro de você. Quem é feliz por dentro é feliz por fora; e ser feliz por dentro é ter fé. O presidente da SGI, Dr. Daisaku Ikeda, propõe seis itens da felicidade: satisfação, profunda filosofia, forte convicção, alegria e entusiasmo, coragem e tolerância.

1. Satisfação

É viver feliz e exultante todos os dias, com sensação da tarefa cumprida e senso de profunda realização. É uma satisfação mental inconfundível. No budismo, começamos o dia diante do Gohonzon recitando gongyo e daimoku; esse ato por si só é “um profundo senso de contentamento nas profundezas do nosso ser que nada pode ultrapassar”, afirma o presidente Ikeda. A manhã de um membro da SGI é banhada pelo sol revigorante do gongyo e do daimoku e se fosse só por esse fato nossa vida seria plenamente satisfatória.

2. Profunda filosofia

Pessoa feliz tem filosofia profunda e valorosa. Traduzimos em ações a filosofia da dignidade da vida ensinada no Budismo de Nichiren Daishonin. Mesmo em meio a dificuldades pessoais recitamos daimoku e agimos energicamente pela felicidade das pessoas, nos empenhamos em organizar e executar atividades pelo kossen-rufu, nossos problemas são incentivo às pessoas além de impulso para a prosperidade da sociedade. Essa maneira de viver está embasada numa profunda filosofia e nada gera mais bem-estar e felicidade.

3. Convicção

Ser feliz é ter forte confiança no que acredita e distinguir claramente o bem do mal, o certo do errado. Convicção é ter inabalável força mental para manter-se no caminho que escolheu. No budismo, vivemos por um bem maior — o kosen-rufu, a felicidade de si e de todos ao redor; temos firmeza de propósito e não nos desviamos dessa rota nem por tentações nem por ameaças. A base dessa força é o brado de Daishonin: “Mesmo que os deuses me abandonem e todas as espécies de dificuldades me ocorram, ainda assim darei minha vida pela Lei”.

4. Alegria e entusiasmo

É feliz quem vive sempre de forma positiva e com entusiasmo. Quem é alegre e bem-humorado eleva o ânimo e faz brilhar o coração de todos com quem se encontra. No budismo, a prática da fé torna a personalidade radiante porque manifesta arrojo, sabedoria e alegria e esses três conduzem à felicidade. Inclusive há discernimento para não permitir que ninguém tire vantagem da nossa boa natureza. Aprendemos a direcionar tudo de forma positiva, encarando as coisas pela melhor perspectiva sem nunca, é claro, tirar os olhos da realidade.

5. Coragem

A coragem é a energia que supera tudo. Os covardes falham em saborear as verdadeiras e profundas alegrias da vida. No budismo, “a fé na Lei Mística possibilita-nos criar e desenvolver a força interior ao máximo. Eis por que ter uma fé corajosa é tão importante. Não vamos saborear a verdadeira força benéfica da Lei Mística se não tivermos coragem” (BS, ed. 2.002. 5 set. 2009, p. A2).

6. Tolerância

Ser feliz é ser tolerante, ter mente aberta a ponto de deixar as pessoas ao redor confortáveis, tranquilas. Pessoas rígidas e intolerantes que criticam as demais pelas menores coisas ou fazem estardalhaço todas as vezes que surgem problemas apenas cansam e inspiram medo. No budismo, praticamos constantemente o shakubuku, o ato de maior tolerância e compaixão que, além de tudo, traz a prosperidade social.

Felicidade é força mental

A proposta budista é interessante porque os ingredientes da felicidade são internos; portanto, nunca haverá escassez.
Ao analisar com acuidade, nota-se que todos eles se referem a forças vitais, mentais. Uma vez que estamos vivos, temos todos esses ingredientes em nosso ser. Salsinha, cebolinha, peixe, coentro e pimenta são adquiridos fora. Mas os seis citados pelo presidente Ikeda são internos e os temos em abundância. Como obtê-los? Por meio da prática budista! Ele mesmo afirma que “todos [os itens citados acima] estão definitivamente expressos pela simples palavra ‘fé’. Uma vida baseada na fé é uma vida de insuperável alegria” (BS, ed. 2.227, 17 maio 2014, p. B1). Felicidade é usufruir desses ingredientes a cada momento e usá-los para o cotidiano ficar saboroso, repleto de benefícios e boa sorte.

Não o perfil adequado?

 

Quantas vezes você já ouviu alguém dizer que não tem perfil para fazer alguma coisa? E quantas vezes você já se pegou dizendo não ter perfil para alguma coisa?

Pode ser para vendas, para administração, para ficar dentro de um escritório, para falar outras línguas, para ser empregado, para ser empreendedor, para ser empresário ou qualquer outra habilidade.

Desde pequenos somos ensinados a buscar o caminho mais fácil ou da área onde temos a maior aptidão. Afinal de contas, os programas de orientação vocacional estão aí para confirmar minha teoria.

É claro que investir em áreas onde temos maior aptidão nos proporcionará vitórias mais rápidas pois estamos mais familiarizados com a questão.

Agora, será que esse é verdadeiramente o melhor caminho para nos tornarmos pessoas melhores e mais capacitadas a vencer os desafios que a vida adulta irá nos proporcionar? Em minha visão, NÃO! Se você atuar sempre de atividades onde “tem perfil para executar” tudo o que vai acontecer é suas habilidades diminuírem ao longo do tempo. Isso é chamado de entropia. No âmbito da administração, entropia significa um sistema que já não se adapta ao ambiente empresarial atualizado.

Se o mundo que conhecemos está mudando rapidamente, mas as pessoas nele inseridas não se adaptam ao novo ambiente por dizerem “não ter perfil” para as novas habilidades que esta nova realidade exige, imagine o que vai acontecer? Elas serão descartadas pelo sistema. Simples assim.

Não é à toa que estamos vivendo um momento de grande transformação na sociedade e, principalmente, no modelo de trabalho formal. O mundo segue mudando a passos cada vez mais largos pela constante aceleração tecnológica e globalização, enquanto as pessoas estão presas aos seus perfis vocacionais e tudo aquilo que construíram ou sonharam em construir em termos de carreira profissional há 5, 10 ou 15 anos atrás.

Não precisa ser nenhum cientista de foguete, sociólogo ou economista para perceber que as pessoas que não se adaptarem na mesma velocidade com que o mundo está evoluindo terão sérios problemas para se manterem ativas nos próximos anos.

Sim, estou falando de demissão e MUITA dificuldade de realocação.

Não é só uma questão econômica, de crescimento do mercado de trabalho, de aumento do PIB ou qualquer outro fator externo a nós mesmos. Nós teremos que desenvolver novas habilidades e fazer coisas que não acreditávamos ter perfil. Afinal de contas, não é possível conviver em pleno século XXI com o mesmo nível de pensamento especializado da era industrial.

Como disse Darwin, “adapte-se ou morra”.

É por isso que tantas pessoas estão sofrendo e em busca de uma “forma melhor” para conquistar seus objetivos. Elas estão sentindo que o que fazem hoje não vai levar a onde elas sonhavam. Ao mesmo tempo permanecem imóveis querendo acreditar que elas não precisarão mudar a decisão que tomaram há muito tempo atrás. Esse choque de direções faz com que elas fiquem cada vez mais ansiosas, insatisfeitas, compulsivas, bi polares e, por que não mencionar, autodestrutivas.

Novamente, não é preciso ser muito inteligente para perceber, que se temos duas forças agindo sobre um mesmo corpo em direções opostas, rupturas irão acontecer.

Espero que você comece a prestar mais atenção ao se ouvir dizendo “não tenho perfil”. E, quando isso acontecer, pergunte-se, “por que não tentar? O que eu posso aprender ao desenvolver essa nova habilidade? O que eu posso PERDER ao permanecer dentro de minha zona de conforto?”. Você será o maior beneficiado por esta escolha.

Como diz a frase da imagem deste artigo, “Sem um grande esforço, não há progresso”. E você jamais fará um grande esforço se escolher somente as atividades para as quais “tem perfil”.

Eu escolhi me adaptar às mudanças no mundo e me esforçar para desenvolver novas habilidades.

Qual será a sua escolha?

http://www.professoresdosucesso.com.br/se-voce-quer-atrapalhar-seu-progresso-simplesmente-diga-nao-tenho-perfil.html?utm_source=%5BPippity%5D+Padr%C3%A3o&utm_medium=email&utm_campaign=2d3d895e7e-NEWSLETTER&utm_term=0_157a8afcdc-2d3d895e7e-107318693

Documentos necessários para declarar o Imposto de Renda - 2015

Informações são da Consultoria Confirp, especializada em IRPF.
Prazo de entrega do IR começa em 2 de março e vai até 30 de abril.

A Secretaria da Receita Federal divulgou nesta quarta-feira (4) as regras do Imposto de Renda 2015, ano-base 2014. As declarações começam a ser recebidas em 2 de março neste ano e podem ser enviadas até 30 de abril.

Os contribuintes que perderem o prazo ou não entregarem o documento estão sujeitos à uma multa mínima de R$ 165,74.

Os contribuintes que enviarem a declaração no início do prazo, sem erros, omissões ou inconsistências, também recebem mais cedo as restituições do Imposto de Renda – caso tenham direito a ela. Idosos, portadores de doença grave e deficientes físicos ou mentais têm prioridade. Os valores começam a ser pagos em junho de cada ano pelo governo e seguem até dezembro, geralmente em sete lotes.

Para o diretor executivo da Confirp Consultoria Contábil, Richard Domingos, é interessante que as pessoas se preparem com antecedência para declarar, já procurando e separando os documentos necessários.

“Quanto mais preparado o contribuinte estiver melhor, já que os primeiros dias são os mais interessantes para o envio e isso por dois motivos: quem entrega o material com antecedência receberá sua restituição antes, além disso, em caso de problemas, o contribuinte terá tempo para resolvê-los, evitando a necessidade de realizar uma declaração retificadora, depois do prazo de entrega", avaliou Domingos.

A Confirp Consultoria Contábil elaborou uma lista dos documentos necessários para declarar Imposto de Renda. São eles:

1) Rendas
- informes de rendimentos de instituições financeiras inclusive corretora de valores;
- informes de rendimentos de salários, pró labore, distribuição de lucros, aposentadoria, pensão etc.;
- informes de rendimentos de aluguéis de bens móveis e imóveis recebidos de jurídicas;
- Informações e documentos de outras rendas percebidas no exercício, tais como rendimento de pensão alimentícia, doações, heranças recebida no ano, dentre outras;
- resumo mensal do livro caixa com memória de cálculo do carnê-leão;
- DARFs de carnê-leão.

2) Bens e direitos
- documentos que comprovem a compra e venda de bens e direitos;

3) Dívidas e ônus
- informações e documentos de dívida e ônus contraídos e/ou pagos no período.

4) Renda variável
- controle de compra e venda de ações, inclusive com a apuração mensal de imposto;
- DARFs de renda variável.

5) Informações gerais
- dados da conta bancária para restituição ou débitos das cotas de imposto apurado, caso haja;
- nome, CPF, grau de parentesco dos dependentes e data de nascimento;
- endereço atualizado;
- cópia da última Declaração de Imposto de Renda Pessoa Física (completa) entregue;
- atividade profissional exercida atualmente.

6) Pagamentos e doações efetuados
- recibos de pagamentos ou informe de rendimento de plano ou seguro saúde (com CNPJ da empresa emissora e a indicação do paciente);
- despesas médicas e odontológicas em geral (com CNPJ da empresa emissora ou CPF do profissional, com indicação do paciente);
- omprovantes de despesas com educação (com CNPJ da empresa emissora com a indicação do aluno);
- comprovante de pagamento de Previdência Social e previdência privada (com CNPJ da empresa emissora);
- recibos de doações efetuadas;
- GPS (ano todo) e cópia da carteira profissional de empregado doméstico;
- comprovantes oficiais de pagamento a candidato político ou partido politico.

Observação: Quando se tratar de declaração conjunta com dependentes (esposa, filhos, etc.) também é necessário a apresentação da relação acima referente a eles.

Nutricionista dá dicas para desintoxicar organismo

Para muitas pessoas, dezembro é o mês do "vale tudo" quando o assunto é alimentação. Com tantas festas de confraternização culminando na ceia de Natal e Reveillon, o corpo pede descanso em Janeiro. A nutricionista de Jundiaí (SP), Olívia Fernandes, sugere alguns sucos desintoxicantes.

As carnes muito gordurosas como o leitão, pernil e o excesso de doces das ceias natalinas costumam deixar a digestão mais lenta. Outro problema é o grande consumo de bebidas alcoólicas que aumentam os chamados radicais livres que envelhecem as nossas células.

Segundo a nutricionista, alguns alimentos têm a função de "limpar" o nosso organismo. Entre eles está o hibisco. Em forma de chá, a planta colabora com o emagrecimento, já que tem ação termogênica e acelera o metabolismo, além de ser diurético.

O gengibre tem ação bactericida é desintoxicante e melhora o desempenho do sistema digestivo, respiratório e circulatório. Já a batata yacon é considerada um alimento funcional porque tem alto teor de frutooligossacarídeo e inulina. Estes elementos têm o mesmo efeito das fibras alimentares e podem ser utilizados por pacientes com diabetes do tipo 2, já que ajudam a controlar a glicemia.

Anote as receitas de sucos desitoxicantes:

 

Suco de hibisco
1 xícara de chá de hibisco
1 rodela de abacaxi
1 colher de chá de raspas de gengibre
1/2 yakon
1 colher de chá de linhaça
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba imediatamente.

 

Suco de chá verde
1 xícara de chá verde
1/2 maçã fuji
1/4 cenoura
1 galho de hortelã
1 colher de chá de chia
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba imediatamente.

 

Suco de limão com couve
Suco de dois limões
1 folha de couve
3 folhas de capim cidreira
1 colher de sopa de biomassa de banana verde
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba imediatamente.

Segredos da Batata

Arroz, trigo, milho e batata são os quatro pilares que matam a fome da humanidade. Só de batata, o mundo consome oito mil quilos por segundo. E a batata tem um grande potencial. “A batata é de longe a cultura com maior volume de produção por hectare. No trigo, consegue até seis toneladas por hectare. Na batata, atingimos cinquenta toneladas”, conta o agrônomo Edson Tomonari.

De um modo geral, o volume de batata produzido por hectare vai de cinco a dez vezes mais que arroz, soja, milho e trigo. E por que será que a batata é um pilar central da alimentação na Europa, por exemplo, onde o consumo ainda gira em torno de cem quilos por pessoa por ano?

Dos alimentos básicos consumidos pelas populações de baixa renda, existe uma lista dos que têm maior valor biológico, que atendem melhor as necessidades do organismo. O campeão é o ovo, em segundo vem o leite e, em terceiro, a batata – na frente do trigo, arroz, milho e feijão.

A nutricionista Denise Garcia explica o que a batata tem de especial. “A batata é conhecida como fonte de carboidratos, mas ela tem outros elementos que a compõe: proteínas, que tem seus aminoácidos essenciais; vitaminas C e B; só 1% de gordura; e os minerais, fósforo e potássio, que é muito importante para a flexibilidade das artérias.”

Denise também explica o motivo de algumas batatas lindas no supermercado ficarem tão murchas e manchadas na hora de fritar. “A gente tem variedades que tem como alto teor de matéria seca e outras com baixo teor de matéria seca.”

O cientista do Centro Internacional de la Papa René Gomes também falou sobre isso. “A batata é composta por muita água e partes sólidas. A área central é mais úmida, tem menos carboidratos. Os conteúdos nutricionais vão se concentrando nas áreas mais próximas da casca. As batatas nativas coloridas têm alto teor de matéria seca. Variam de 24% a 32%, podendo chegar, excepcionalmente, a 36%. As brancas, de um modo geral, têm matéria seca abaixo de 20%.”

A nutricionista apresenta o teor da variedade que é mais plantada e consumida no Brasil: a vistosa Ágata. “Ela tem uma quantidade de sólidos baixa, mais ou menos 13% de sólidos. O resto é água. Então é uma batata que não é adequada para fazer fritura. Agora, se você for fazer uma salada de batata com maionese, ela se adapta super bem.”

Para fritar, as boas são as que têm em torno de 20% de sólidos, como a Asterix. As de alto teor são indicadas para um nhoque, purê e para as pré-fritas congeladas que, feitas nas fritadeiras domésticas de ar quente, ficam crocantes por fora e macias por dentro.

E você sabe quando alguém percebeu que a batata podia ser plantada, cultivada? Pelas evidências, isso aconteceu dez mil anos atrás, em Titicaca, que separa a Bolívia do Peru. “Na maioria dos povos, [a batata] tornou-se um alimento fundamental, nas duas pontas da vida: a papinha, que vem de papa (batata), é a primeira coisa que o bebê come. O idoso, quando não pode comer, tem a papinha como último alimento", diz Celfia Obregón Ramireza, presidente da ADERS-Peru.

Na estratégia da segurança alimentar, a batata é uma carta na manga que a humanidade tem.

http://g1.globo.com/economia/agronegocios/noticia/2015/02/descubra-os-segredos-da-batata.html

Não existem vítimas no mercado de Vendas Diretas com Multinível

Se você gosta de se fazer de vítima e colocar a culpa em qualquer coisa menos em si mesmo, esse texto não é para você!

Uma coisa que ouço com frequência são histórias de pessoas que “perderam dinheiro” no mercado de vendas diretas com multinível.

Essa é a MAIOR de todas as MENTIRAS em relação ao nosso modelo de negócio.

Em qualquer empresa de vendas diretas com multinível, sua entrada está vinculada à compra de produtos. Esses produtos servem para seu próprio consumo, para que outras pessoas experimentem e para você vender. Como então alguém pode dizer que “perdeu dinheiro” se TODO o seu investimento foi feito em PRODUTOS e estão dentro de sua casa?

É muito diferente de você abrir uma loja e investir pagando aluguel, contador, funcionários, água, luz, impostos, mobiliário e seu estoque inicial. Tirando o estoque e o mobiliário, que podem ser vendidos para tentar recuperar o prejuízo, todos os demais itens jamais terão o seu valor recuperado. Isso sim é perder dinheiro, e muito dinheiro!

Quando uma pessoa tenta empreender no mercado tradicional e não obtém sucesso, ela diz que quebrou mesmo tendo um prejuízo gigante. Quando ela não tem sucesso no mercado de vendas diretas ela diz que “perdeu dinheiro”. Eu sinceramente não consigo comprar este tipo de comentário.

Vendas Diretas com Multinível é um negócio como outro qualquer. Se você não fizer o que precisa ser feito, não vai obter sucesso. Simples assim. Se você não vender produto é o mesmo que manter a sua loja fechada esperando que o faturamento aconteça. Não vai acontecer. Se você não falar com seus amigos e familiares sobre seus produtos e negócio, ninguém vai saber o que você faz e ninguém vai comprar de você ou se interessar por sua oportunidade de negócio.

Tem também aquela parte das vítimas que diz, “me obrigaram a comprar um caminhão de produtos, estou com produtos até o teto em casa e não sei o que fazer”. Vamos pensar em negócios novamente. Os negócios são feitos com números não com sentimentos. Antes de fazer a compra essa pessoa pensou em quantas horas ela tinha por dia para tocar o seu negócio? Ela já tinha alguma experiência prévia no setor ou com vendas para ter a noção se seria possível vender aquela quantidade de produtos ou não? Geralmente ambas as respostas são não e vem o seguinte complemento: “meu patrocinador disse que seria fácil pois os produtos se vendem sozinhos”. As pessoas nos decepcionam, números não. Ela de certa forma acreditou que “existe dinheiro fácil” e sem trabalho. Somos nós que acreditamos nas histórias que nos contam! Então, nós somos os responsáveis! Logo, não existem vítimas no mercado de Vendas Diretas com Multinível. Simples Assim.

Um negócio de vendas diretas é muito simples em todos os sentidos. É simples começar, é simples fazer o negócio, é simples compreender o poder de alavancagem e também é simples desistir e dizer que perdeu dinheiro.

Eu já encontrei um contato pela internet que foi de minha empresa de vendas diretas. Quando disse o nome da empresa ele respondeu, “Então porque você não compra os produtos que estão aqui em casa e revende?”. Essa pessoa, além de se fazer de vítima, ainda tentou repassar seu problema para mim. Ele queria que outra pessoa resolvesse o problema dele. Quer uma posição de vítima maior do que essa?

Nossa linha de produtos é de saúde e bem estar. Ou seja, fazem bem para o nosso corpo. Ao invés de guardar o produto, por que não consumi-lo? Por que não presentear um amigo ou um parente? O produto já está na sua casa, já está pago e vai estragar com o passar do tempo. Aí sim você perderá dinheiro. Mas não em forma de negócio. Essa perda de dinheiro é como se você fosse ao mercado, fizesse uma compra de alimentos e eles estragassem. Duvido que ele processaria o mercado se isso acontecesse ou diria que perdeu dinheiro. Não tem o menor cabimento.

Eu não ia entrar neste mérito, mas como sei que algum leitor vai tocar no assunto… Vamos lá…

Talvez você esteja pensando nas empresas ilegais ou “pirâmides financeiras” que, além de deixar milhares de pessoas a ver navios na esperança de ganhos financeiros fáceis, destroem completamente a reputação do mercado de vendas diretas com multinível.

Minha posição é muito literal neste assunto: também não existem vítimas nesses casos.

Em pleno século XXI e num mundo onde o que predomina é a informação, só é enganado por estes esquemas de enriquecimento ilícito quem quer. Se você fosse fazer o investimento de R$500 mil em qualquer tipo de negócio, você faria uma diligência e validaria todas as credenciais antes de colocar seu dinheiro por lá. Não é verdade? Então, se você não faz o dever de casa de estudar onde você está fazendo o investimento só porque o valor é BEM menor, a responsabilidade também é sua. Simples assim.

Para mim, o poder público deveria colocar TODOS os participantes das pirâmides financeiras, independente do nível ou posição, sentadinhos no banco dos réus. Por que eu penso assim? Por que não existem vítimas! Elas entraram para o negócio objetivando algum tipo de benefício. Não foram iludidas. Elas pagaram o preço por não fazerem o dever de casa corretamente. A pena deve ser diferente, é claro. Mas são réus como todos os demais. Afinal de contas, se não fossem por elas, os mentores do golpe não teriam ganho tanto dinheiro. Não é verdade?

O mundo dos negócios, e também o mercado de vendas diretas, é feito para quem quer ser responsável. É feito para pessoas que vão colher os frutos da glória e manterão sua cabeça erguida nos momentos de aprendizagem. Não há espaços para vítimas. Vítimas nasceram para ser peões no jogo da vida. Jamais chegarão a ser rei até começarem a assumir a responsabilidade por seus resultados.

Se você gosta de colocar a culpa no mundo ao seu redor (seu chefe, o governo, sua posição social, sua etnia, o lugar onde você mora), não entre para o mundo dos negócios, muito menos para o mercado de vendas diretas. Procure um “emprego seguro e com benefícios”, você vai ser mais feliz e continuará tendo em quem colocar a culpa por sua situação.

Agora, se você é uma pessoa que sabe lidar com a responsabilidade, está acostumada a levantar mais vezes do que tropeça, sabe que os resultados que você tem hoje são frutos das ações que você teve no passado e que se quiser mudar seu futuro basta mudar as ações no presente, o mundo dos negócios, e principalmente o mercado de vendas diretas, é o seu lugar. Aqui você encontrará um mundo de possibilidades e terá a oportunidade de desenvolver todo o seu potencial e ser MUITO bem remunerado por isso.

Rede social educativa polonesa Brainly

A rede social educativa polonesa Brainly anunciou nesta sexta-feira (30) ter chegado à marca dos 40 milhões de usuários em 35 países neste início de 2015. Fundada em 2009, a rede une estudantes de todos os níveis que tirarm dúvidas sobre diferentes matérias com outros estudantes e com professores voluntários. No Brasil há dois anos, a Brainly já tem três milhões de usuários.

Para os criadores, o sucesso vem do fato de que os alunos em todos os cantos do mundo enfrentam problemas escolares que são muito similares e a Brainly oferece como solução respostas corretas e quase imediatas. Após o aporte de US$ 9 milhões liderado pela General Catalyst e recebido em outubro de 2014, a start up abriu um escritório em Nova York e outro em Berlim.

“Queremos atrair os melhores talentos de vários cantos do mundo e criar a melhor plataforma de estudo possível. Existem vários websites de educação online desenhados para professores e pais. Para a Brainly o mais importante é ser educativo e útil na perspectiva dos alunos, por isso  ‘Alunos em primeiro lugar’ é o nosso lema”, diz Micha Borkowski, co-fundador e diretor executivo da Brainly.

A plataforma está disponível em 12 línguas, tem 40 milhões de usuários por mês de 35  países que fazem mais de 8 mil perguntas por hora; 450 moderadores voluntários monitoram a qualidade do processo de aprendizagem dos alunos, explicam os criadores.

A empresa, apoiada por Point Nine Capital, General Catalyst, Runa Capital e Learn Capital, acaba de contratar o executivo de marketing Julien Zakoian, que estave à frente da vente-privee.com, empresa francesa de varejo online que fatura US$ 2 bilhões por ano; e Jason Green, diretor-chefe de Tecnologia que atuava na Wimdu, o maior website europeu de aluguel peer-to-peer de propriedades privadas, que recebu mais de US$ 90 milhões de investimento da Rocket Internet e Kinnevik.

No Brasil há dois anos a Brainly já tem mais de três milhões de visitantes brasileiros dispostos a estudar juntos. Segundo os administradores, 80% das dúvidas dos estudantes são respondidas em 10 minutos por professores voluntários. Ainda de acordo com os administradores do Brainly brasileiro, o engajamento é alto a ponto de um professor já voluntariamente respondido a 17 mil perguntas de estudantes. O serviço é gratuito: o estudante se cadastra no site brainly.com.br e passa a se relacionar com outros de diferentes áreas..

10 aspectos do mundo corporativo

 

1- Céu e inferno não tem fronteiras. Um dia a pessoa está no paraíso, noutro acorda no fundo do poço. Os mesmo que hoje bajulam, amanhã atiram pedras.
2 – Há quem consiga cair para cima. Quando todos pensam que já podem fechar o caixão, a pessoa ressuscita em outra posição, ainda melhor que a anterior.
3 – Não basta ser. Tem que parecer. Senão ninguém acredita que você é.
4 – Quando precisar de ajuda para algum trabalho ou projeto, peça sempre para quem está atarefado. Jamais para quem está com tempo. Este último arranjará alguma desculpa, enquanto o primeiro dará um jeito de atender à sua solicitação.
5 – Trate bem todas as pessoas. Uma delas poderá ser seu chefe amanhã. Ou pior, ainda ter ótima memória.
6 – Nem sempre o plano mais eficiente é aquele que foi muito bem elaborado e utilizou os melhores recursos. O melhor plano é sempre aquele que dá certo.
7 – O ótimo é inimigo do bom. Saber quando ficar só no bom é a chave, pois às vezes as pessoas perdem um tempo enorme com detalhes que não são relevantes e que não vão influenciar o resultado final. Não há nada mais inútil do que fazer com perfeição coisas inúteis.
7 – Muitas vezes não dá para tratar todas da mesma forma. Nesse caso, a justiça se faz pela diferença e não pela igualdade.
8 – É mais fácil um líder ser expelido do meio por aspectos de comportamentais do que por falta de competência técnica.
9 – Às vezes é melhor ficar em exílio trabalhista esperanto por um período, esperando a poeira baixar, do que ir em frente a todo custo e se dar mal.
10 – Para criar uma imagem ruim não leva muito tempo. Para apagá-la às vezes leva uma vida inteira. E sempre haverá alguém que não var querer se esquecer dela.
Atente para tudo isso, pois essas dicas não são palavras quaisquer. Elas foram produzidas pelo diretor de RH da Volvo do Brasil, Carlos Morassuti, uma pessoa de enorme liderança, experiência e sabedoria. E foram, quase que em 100%, extraídas do seu livro: “Volvo – O lado humano do sucesso“, pag. 163.

Queda de hormônios é inerente ao envelhecimento masculino

Assim como as mulheres, o homem também precisa de reposição horrnonal. A vida é uma roda implacável e com o passar dos anos até o mais forte dos homens vai precisar do hormônio masculino, a testosterona. A queda do hormônio faz parte do processo natural de envelhecimento, sem qualquer relação com doença ou virilidade. Aliás, a reposição hormonal não deve ser vista como fonte da juventude. Também o fenômeno masculino em nada se parece com a menopausa da mulher, mas em certos casos os sintomas são intensos, prejudicando a qualidade de vida. O termo andropausa, usado para caracterizar o período de maior queda do hormônio, é condenado pelos especialistas. Como diz o presidente da Sociedade Brasileira de Urologia, "Não há pausa no caso do homem", diferente das mulheres em quem ocorre uma parada da ovulação. Os homens, mesmo os mais idosos, continuam produzindo espermatozóides. A quantidade de homens que necessitam de reposição hormonal é muito pequena, embora não existam estatísticas. O nível normal de testosterona no sangue é de 300 a 1.000 ng/dL (nanograma/decilitro). sendo 5% menor que 325 ng/dL dos 20 aos 29 anos, 12% dos 50 anos aos 59 anos, 28% dos 70 anos aos 79 anos, e 49% acima dos 80 anos. A partir dos 50 anos todos os homens devem investigar como anda sua testosterona. Os sintomas do processo são: diminuição da massa muscular, da densidade óssea, cansaço, falta de disposição, de desejo sexual e queda da memória.

Em casos raros podem ocorrer ondas de calor, nervosismo, insônia, que são confundidos nas grandes cidades com estresse. Por isso, são candidatos à reposição hormonal os homens com nível abaixo de 300 ng/dL e manifestações de sintomas. Da mesma forma que as mulheres, os homens com predisposição genética podem apresentar riscos ou complicações, como o câncer de próstata, doenças cardiovasculares, aumento da viscosidade do sangue, interrupção da respiração durante o sono (apnéia), queda de cabelo e acne. A testosterona pode ser adquirida em diversas formas, como cápsula ou comprimido, injeção, adesivo e gel (aplicação sobre a
pele), mas somente deve ser utilizada com orientação profissional, pois existem contra-indicações importantes (câncer de próstata, história de câncer de mama ou infarto, apnéia do sono e sensibilidade aos componentes do hormônio). A testosterona tem
papel fundamental no desenvolvimento do corpo masculino e desempenha uma função diferente em cada etapa da vida. Na fase de formação do bebê, ainda dentro do útero materno, o hormônio é responsável pela diferenciação sexual. Na puberdade transforma o menino em homem, com todas as modificações físicas. Na vida adulta têm influência sobre os músculos, ossos, libido e humor.

Por isso é importante para a pele, ossos, músculo e mente. A reposição hormonal não deve ser encarada somente sob o ângulo da vida sexual, porém, como uma forma de proporcionar um envelhecimento com qualidade de vida. Assim, a ênfase deve ser dada na promoção de vida saudável, que deve começar na juventude. O envelhecer com qualidade de vida inclui exercícios físicos (30 minutos diários), alimentação rica em vegetais variados, moderação no consumo de bebidas alcoólicas e combate ao tabagismo. Se há dúvidas na terapia de reposição hormonal para as mulheres, muito mais existe para os homens, principalmente no que se refere ao nível adequado de testosterona para cada faixa etária. Portanto, é o limiar da normalidade e do anormal que permanece desconhecido para o tratamento. O homem sempre procurou o elixir da juventude na fonte de medicamentos para a virilidade, mas a reposição hormonal não pode ser banalizada como uma droga anti-idade.

Artigo extraído do livro Doenças, Conhecer para Prevenir (Ottoni Editora), de autoria do médico Mário Cândido de Oliveira Gomes, falecido aos 77 anos, no dia 6 de junho de 2013.

Notícia publicada na edição de 04/02/15 do Jornal Cruzeiro do Sul, na página 011 do caderno A - o conteúdo da edição impressa na internet é atualizado diariamente após as 12h