Com o aumento substancial da expectativa de vida da população mundial
verificado nas ultimas décadas, a doença de Alzheimer tornou-se um
sério e importante problema de saúde individual e coletiva, em
decorrência da significativa incapacidade que acarreta aos pacientes,
das influências sobre os familiares e cuidadores, além dos custos
diretos e indiretos que ocasiona. A doença de Alzheimer é a causa mais
comum de demência em indivíduos com mais de 60 anos.
O que pouco se fala é que o cuidador do paciente de Alzheimer precisa
cuidar-se para prestar o atendimento ao familiar doente. O cuidador
precisa lidar com estresse e seus efeitos negativos, como explosões de
humor, tristeza, cansaço e frustração. Separamos algumas dicas:
1. Procure conhecer os recursos disponíveis nas associações e
comunidades de Alzheimer em sua região, como a Abraz (Associação
Brasileira de Alzheimer) que mantém Grupos de Apoio para dar assistência
e orientação a cuidadores e familiares de portadores de Alzheimer.
2. Procure se capacitar como cuidador. Existem alguns sites
especializados em educação à distância que oferecem cursos gratuitos de
formação de cuidadores..
3. Peça ajuda quando necessário e, mais importante, aceite ajuda.
Não se sinta envergonhado ou diminuído de pedir ajuda pois isso pode
fazer uma grande diferença em sua vida.
4. Cuide de sua própria saúde com boa alimentação e exercícios
5. Aceite as mudanças quando elas ocorrerem sem questionamentos ou
resistência, pois é da característica da doença as frequentes
alterações da pessoa portadora de Alzheimer.
6. Dê valor ao seu trabalho. Não sinta culpa. Faça uma lista de
todas as coisas que você já fez e vem fazendo pelo seu familiar com
Alzheimer e consulte-a sempre para ajudá-lo a se lembra do valor de seu
trabalho.
7. Procure entender perfeitamente, e o quanto antes, tudo o que
acontece com o portador de Alzheimer nas diversas fases de
desenvolvimento da doença.
8. Consulte profissionais de saúde especializados em cuidados
geriátricos, como terapeutas ocupacionais com experiência em ajudar
famílias a cuidar de seus queridos parentes idosos. Eles podem prover
valiosas informações e recursos que ajudarão a atravessar momentos
difíceis dessa missão.
9. Se estiver havendo conflitos entre os demais familiares – o que
é muito comum – considere a consultoria de um terapeuta de família que
ajudará na mediação e no entendimento das consequências da doença e na
atribuição de responsabilidades de cada membro da família para enfrentar
as novas situações trazidas pela doença.
10. Faça um diário. Anotar fatos e contar as experiências vividas no dia a dia, terá também um efeito terapêutico.
11. Aprenda a conviver com o familiar querido portador da doença. Não
traga à tona assuntos que o deixe nervoso; se ele se mostrar muito
chateado, mude de assunto e não contra argumente com ele.
12. Pare de negar a doença, inventando desculpas para justificar a
perda de memória e outros problemas funcionais do seu familiar portador
de Alzheimer.
13. Faça as pazes com Alzheimer. É muito importante admitir e
verdadeiramente aceitar a doença. Aprenda a amar a pessoa exatamente
como ela é agora.
14. Invista tempo na pessoa portadora da doença. Estando com ela,
dando-lhe carinho e atenção, haverá momentos gratificantes que estará ao
mesmo tempo recarregando suas baterias e melhorando a sua própria
qualidade de vida.
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